១
ថ្ងៃ
កែប — ផ្សារក្តាម & អាហារសមុទ្រមាត់ឆ្នេរ
ពុធ ៨ មេសា ២០២៦
🚗ចេញដំណើរពីផ្ទះ
៤:០០ ព្រឹក
ធ្វើដំណើរទៅកាន់កែប (~៦ ម៉ោង)។
🍳អាហារពេលព្រឹក — តាមផ្លូវ
៨:០០ ព្រឹក
ឈប់សម្រាក ១ ម៉ោង សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក កាហ្វេ និងសម្រាកលំហែកាយ។
🚗បន្តធ្វើដំណើរទៅកែប
៩:០០ ព្រឹកសល់ផ្លូវប្រហែល ២ ម៉ោងទៀត។
🍽️🏖️មកដល់កែប — ស្វែងរកកន្លែងហូបបាយថ្ងៃត្រង់ & សម្រាក
១១:០០ ព្រឹករកភោជនីយដ្ឋានសមរម្យមួយកន្លែងក្បែរឆ្នេរ ឬតំបន់កែប ទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ សម្រាកកម្លាំង និងថតរូប សប្បាយតាមចិត្ត។
➡
ចាកចេញពីកន្លែងហូបបាយ → ផ្សារក្ដាមកែប
~១០ នាទី
🦀ផ្សារក្ដាមកែប — ទិញអាហារសមុទ្រស្រស់ៗ
១:៣០ រសៀលទិញក្តាមខៀវ បង្គា មឹក ត្រីស្រស់ៗពីអ្នកនេសាទ។ សុំភោជនីយដ្ឋានក្បែរនោះចម្អិនតាមបែបម្រេចកំពត អាំង ឬដុត។
🗺️ បើកផ្សារក្ដាមកែប
👨🍳ចម្អិនអាហារសមុទ្ររួចរាល់ — ត្រៀមយកទៅឆ្នេរ
២:៣០ រសៀលប្រមូលអាហារសមុទ្រដែលចម្អិនរួច (ក្តាមម្រេចកំពត បង្គាដុត មឹកអាំង) ខ្ចប់ទុកក្នុងប្រអប់។
🏖️
ធ្វើដំណើរទៅកាន់ឆ្នេរកែប
~៥ នាទី
🌊🧺ឆ្នេរកែប — សម្រាក ហែលទឹក រង់ចាំថ្ងៃលិច
២:៤៥ រសៀល → ៦:៣០ ល្ងាចពេលវេលាសម្រាកសុទ្ធ ហែលទឹកសមុទ្រថ្លាត្រជាក់ ដើរលេងតាមឆ្នេរ ថតរូប និងរីករាយជាមួយខ្យល់សមុទ្រ។
🗺️ ទីតាំងឆ្នេរកែប
🌅🍤អាហារពេលល្ងាចបែបប៊ីកនិក — មាត់សមុទ្រ
៦:០០ ល្ងាចទស្សនាថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាត ពេលកំពុងពិសាក្តាមម្រេចកំពត បង្គារ និងមឹកដែលបានចម្អិនពីផ្សារ។ បរិយាកាសរ៉ូមែនទិក ស្រាលៗ។
🌙🏨បញ្ចប់ថ្ងៃនៅឆ្នេរកែប → ធ្វើដំណើរទៅកំពត
៦:៣០-៧:០០ ល្ងាចចេញពីឆ្នេរកែប បើកបរទៅសណ្ឋាគារកំពត (~៣០ នាទី) សម្រាកស្នាក់នៅ។
🗺️ ទីតាំងសណ្ឋាគារកំពត (ស្នាក់)
🚗 ~៦ ម៉ោង បើកបរ
🦀 ទិញ+ចម្អិន ត្រង់ផ្សារ
🌊 ៤+ ម៉ោង ឆ្នេរកែប
🏨 ស្នាក់កំពត (តាមតំណ)
២ថ្ងៃ
ព្រៃកោងកាង & ដូងទេ — ធម្មជាតិ ទឹកធ្លាក់
ព្រហស្បតិ៍ ៩ មេសា ២០២៦
🍳អាហារពេលព្រឹក — សណ្ឋាគារកំពត
៧:០០ ព្រឹកអាហារស្រាលៗ កាហ្វេ ត្រៀមចេញដំណើរ។
➡បើកបរពីកំពត → ត្រពាំងសង្កែ (កោងកាង)~២៥ នាទី
🌿ត្រពាំងសង្កែ — ទូកកម្សាន្តព្រៃកោងកាង
៨:០០ ព្រឹករុករកតាមព្រៃកោងកាង មើលសត្វស្លាប ត្រី និងដាំកូនកោងកាង។
🗺️ ទីតាំងព្រៃកោងកាង☕ស្រេចចិត្ត: កាហ្វេជ្រលងភ្នំ
~១០:០០ ព្រឹកកន្លែងកាហ្វេស្អាតមើលទេសភាពភ្នំ ផ្លូវទៅដូងទេ។
🗺️ កាហ្វេជ្រលងភ្នំ➡បើកបរទៅ ដូងទេ រីសត~២០ នាទី
🍽️អាហារថ្ងៃត្រង់ — ភោជនីយដ្ឋានដូងទេ
១២:៣០ រសៀលម្ហូបខ្មែរ អាហារសមុទ្រ។
🌴សម្រាកចុងក្រោយ ហែលទឹក
១:៣០ រសៀលសម្រាកលេងទឹក រហូតដល់ម៉ោងចេញដំណើរ។
🎒ប្រមូលឥវ៉ាន់ ត្រៀមចេញ
៤:០០ រសៀល🏁ចេញពីដូងទេ → ត្រឡប់មកផ្ទះ
៥:០០ ល្ងាចធ្វើដំណើរ~៦ ម៉ោង មកដល់ផ្ទះប្រហែល ១១:០០ យប់។
🌿 ២ ម៉ោង កោងកាង
🚣 ~៥ ម៉ោង ដូងទេ
🍽️ ២ ពេល អាហារ
🏁 ចេញ ៥:០០ ល្ងាច
📌 ចំណាំសំខាន់ៗ
💵 សាច់ប្រាក់
ផ្សារក្ដាម និងភោជនីយដ្ឋានតូចៗសូមបង់សាច់ប្រាក់ (ដុល្លារ/រៀល)។
🦐 ពេលទិញក្ដាម
ទៅផ្សារក្ដាមមុន ២ រសៀល ដើម្បីបានស្រស់ និងចរចាតម្លៃ។
🏨 កន្លែងស្នាក់កំពត
ចុចតំណភ្ជាប់ក្នុងកម្មវិធីដើម្បីកក់សណ្ឋាគារតាមទីតាំងងាយស្រួល។
🗺️ រុករកតាមផែនទី
ប៊ូតុងផែនទីនីមួយៗមានចលនាភ្លឺ ងាយស្រួលចុចបើកក្នុងរថយន្ត។